• Minceur: 6 exercices pour faire fondre vos poignées d'amour

    Il y a 5 jours - Par Top Santé

    Pourquoi avons-nous plus ou moins des poignées d'amour? Il s'agit en réalité d'une tendance à produire trop d'insuline. Une prise de glucides avec un index glycémique trop élevé ou au mauvais moment de la journée peut également en être la cause. Si le sport d'endurance reste une bonne solution pour faire fondre vos poignées d'amour et brûler un nombre important de calories, les exercices cardio ne sont pas adaptés à tous. Afin d'éliminer les amas de graisses localisés au niveau des hanches, vous pouvez travailler les muscles de votre sangle abdominale grâce à des exercices de renforcement...
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