• 6 plantes qui parfument votre chambre et qui permettent de bien dormir

    Il y a 4 jours - Par Santé magazine

    Bien dormir est une nécessité pour notre organisme. En effet, avoir un sommeil réparateur aide à avoir de l'énergie pendant la journée, à prévenir certaines maladies et à régénérer les cellules du corps. Cependant, certains facteurs comme le stress peuvent altérer la qualité du sommeil. En sus, l'exposition prolongée à la lumière bleue, la consommation de repas copieux ou encore l'abus d'excitants et le manque d'activité physique sont autant d'éléments qui nuisent au sommeil. Comme relayé par nbcnews , certaines plantes émettent de l'oxygène pendant la nuit et demeurent parfaites pour la...
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