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6 conseils pour bien dormir à deux
Il y a 2 jours - Par Journal des Femmes
Sommaire 1. Position de la cuillère 2. Heure de coucher idéale 3. Ne pas s'endormir enlacés 4. Température idéale 5. Matelas idéal 6. Conseils anti ronflements 50% des Français dorment en couple , estime l' Institut national du Sommeil et de la Vigilance. Parmi eux , 41% préfèreraient dormir seuls , par souci de confort ou incompatibilité d'horaires avec leur conjoint. Si faire du "co-sleeping" permet la détection par l'autre d'éventuels troubles du sommeil , le partage du lit peut aussi présenter des inconvénients (ronflements, réveils nocturnes, mouvements brusques...) et nécessite des...
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