• Minceur: comment perdre du poids avec la pensée positive ?

    Il y a 1 mois - Par Top Santé

    En vidéo : c'est quoi la pensée positive? Exercice 1 : on passe à table... en imagination Essayer d'imaginer qu'on se trouve à table dans un "havre de paix", un lieu idyllique dans lequel on se sent à l'aise, sereine, en sécurité. Dans cet endroit de rêve, on est bien, la température est idéale. À droite sur une table, imaginer les aliments "toxiques" et gras. Les frites huileuses, les plats en sauce, des pâtes noyées sous le fromage râpé, des gâteaux, tout ce qui nous tente et nous fait grossir. À gauche, se trouvent les "bons" aliments. Les fruits, les légumes, les salades, les poissons...
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