• Sport pour perdre du ventre : le top pour un ventre plat

    Il y a 2 mois - Par Journal des Femmes

    Sommaire Le footing Le pilates La natation Le yoga Le rameur Avoir un ventre plat et le garder, on en rêve toutes. Au programme : une alimentation équilibrée et la une activité physique ciblée et régulière à la maison ou en salle de sport. Zoom sur les meilleurs sports qui permettent d'obtenir un ventre plat. 1. Le footing Outre le fait que la course à pieds est l'activité parfaite pour se muscler harmonieusement, elle permet aussi de se faire un joli ventre plat. Durant le footing, tous les muscles abdominaux sont sollicités. En complément d'une alimentation équilibrée, deux sessions de...
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