• Comment soulager les courbatures après le sport ?

    Il y a 1 mois - Par Top Santé

    Pourquoi des courbatures apparaissent après une séance de sport? Il n'y a rien d'anormal à souffrir de courbatures après un entraînement physique ou un effort musculaire inhabituel. Si vos muscles se raidissent et deviennent source de douleurs, il s'agit en réalité d'un signal sain. Les muscles endoloris ont subi un effort intensif, qui a provoqué des micro-déchirures. Les courbatures indiquent donc que la zone que vous avez travaillée se renforce et se répare. Quels sont les zones du corps le plus sensibles aux courbatures? Les courbatures apparaissent le plus souvent au niveau des jambes...
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