• 8 exercices simples et efficaces pour avoir un ventre plat en 30 jours

    Il y a 1 mois - Par Santé magazine

    Peu de personnes sont séduites par l'idée d'avoir du ventre et des poignées d'amour, et plusieurs sont celles qui convoitent la fameuse taille de guêpe. Certaines sont même prêtes à recourir à des techniques telles que la liposuccion pour mettre fin à leurs bourrelets et avoir un ventre plat et ferme. Mais dans la majeure partie des cas, nul besoin d'une solution aussi radicale quand il est possible de perdre la graisse abdominale grâce à des exercices ciblés.
    Cela revient également à ne pas négliger son régime alimentaire en capitalisant sur les fruits et les légumes ainsi que des...
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