• 6 idées d'activités en plein air pour rester actif

    Il y a 1 mois - Par Top Santé

    Depuis ce vendredi 19 mars 2021 à minuit, les déplacements pour faire du sport ou se promener sont limités à 10 kilomètres du domicile, sans restriction de durée dans 16 départements de France. Ces mesures qui visent à "freiner le virus sans nous enfermer" devraient aussi contribuer à notre bien-être mental et physique. Car l'isolement, loin des espaces verts, comme c'était le cas en mars 2020, a tendance à accroître notre niveau de stress , à déstabiliser notre sommeil et même à augmenter notre tension artérielle. Les bienfaits de l'activité en plein air Dans la nature, le cerveau se...
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