• Quelle activité sportive choisir après 50 ans ?

    Il y a 2 mois - Par Top Santé

    Vous venez de passer la barre des cinquante ans et songez à reprendre une activité sportive ou en poursuivre une mieux taillée pour vous? Sachez donc que selon le professeur François Carré, il n'existe "pas d'activités interdites, mais des activités privilégiées." Mais tout dépend de votre profil. Vous débutez ou reprenez le sport C'est un fait, plus vous vieillissez, et plus vous perdez de la masse musculaire. C'est physiologique, et ça s'appelle la sarcopénie. Une perte qui, malheureusement, ne saute pas nécessairement aux yeux. "L'idée, c'est donc de pratiquer un sport qui associe...
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