• Quels aliments consommer pour retrouver des ongles et des cheveux en bonne santé ?

    Il y a 1 mois - Par Top Santé

    Vous sentez que vos ongles sont cassants et votre chevelure plutôt terne? Après une overdose de soleil ou une carence alimentaire , ils peuvent avoir besoin d'un petit coup de fouet. Et si vous commenciez par modifier certaines de vos habitudes alimentaires? Comme votre peau, vos ongles et vos cheveux sont en effet aussi le reflet de ce que vous mangez. Vos ongles et vos cheveux sont des baromètres qui indiquent si vous avez une alimentation équilibrée ou pas. C'est pourquoi une consommation suffisante de bons nutriments pourra les rendre à nouveau solides et brillants. Attention également...
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