• Testez la chronobiologie pour booster votre énergie !

    Il y a 27 jours - Par Top Santé

    Qu'est ce que la chronobiologie? Il s'agit de l'étude des rythmes biologiques et des conséquences de leurs dérèglements. Nos processus biologiques suivent le rythme du jour et de la nuit, plus communément appelé le rythme circadien. Il régule les fonctions biologiques du corps, soit la nutrition, le sommeil, la reproduction. Comment fonctionnent nos rythmes biologiques? Nos besoins physiques et mentaux nécessaires à notre activité journalière s'adaptent à nos rythmes biologiques. Ils ont une période d'environ 24 heures. Le jour, la nuit, la température extérieure, l'activité physique, les...
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