• Le vélo elliptique, votre allié forme et minceur

    Il y a 27 jours - Par Top Santé

    Ne vous méprenez pas, le vélo elliptique ne s'apparente en rien à un vélo traditionnel! Cette activité mixe en réalité le stepper et le vélo d'appartement. S'il séduit de plus en plus de particuliers, c'est essentiellement grâce à sa capacité de travailler et de renforcer de 80 % des muscles de votre corps. Pourquoi adopter le vélo elliptique? Le mouvement elliptique reproduit celui de la course à pied , sans les éventuels chocs ou risques de blessures. Le poids du corps, réparti équitablement sur les deux jambes, permet d'éviter le traumatisme des ligaments, des muscles, des articulations...
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