Navet: 15 recettes savoureuses idéales pour la ligne et la santé

Il y a 6 jours - Par Top Santé

Le navet appartient à la famille des crucifères, comme les choux , les radis et les rutabagas , des légumes riches en antioxydants protecteurs. Avec seulement 18 calories pour 100 g, le navet est un allié de force pour ceux et celles qui suivent un régime minceur. Le navet : faible en calories, mais riche en bienfaits
Le navet est très riche en minéraux et en oligo-éléments .
Il apporte une quantité importante de fibres , celles-ci améliorent le transit et luttent contre la constipation .
Il est assez riche en sodium et en potassium , qui contribue au bon développement des muscles et des...
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