• 9 astuces pour muscler vos fessiers. sans gonfler vos cuisses !

    Il y a 1 mois - Par Top Santé

    Améliorer votre santé, vos performances sportives ou encore rester autonome le plus longtemps possible : muscler ses fessiers n'est pas réservé aux accrocs du fitness. Travailler votre chaîne postérieure contribue à assurer le bon fonctionnement de vos hanches, limite les maux de dos ou encore les problèmes de genoux. Ainsi, si vos muscles fessiers ne peuvent plus assurer leur fonction, votre corps en sollicitera d'autres pour jouer leur rôle. Ces muscles de substitution risquent de se trouver confrontés à une usure prématuré, source de futures inflammations et de blessures. Lorsque les...
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