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Le régime méditerranéen: La solution pour réduire le risque de diabète chez les femmes ?
Il y a 5 jours - Par Vulgaris Médical
On associe souvent le régime avec la restriction. Et pourtant, certains régimes ne consistent pas à diminuer la quantité de calories ingérée, mais à bien choisir la source. Parmi ces régimes nous avons le régime méditerranéen. Ce régime, inspiré des habitudes alimentaires traditionnels de la population méditerranéenne, allonge l'espérance de vie et améliore la santé. De plus, ce régime permet également de faire maigrir.
A quoi consiste le régime méditerranéen ?
Le régime méditerranéen , ou régime crétois, consiste à privilégier les nourritures saines. C'est une alimentation qui imite celle...
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