• 15 recettes antifringale avec des flocons d'avoine

    Il y a 1 mois - Par Top Santé

    Autrefois, l'avoine était cultivée pour l'alimentation des animaux, notamment des chevaux. Depuis quelques années, au vu de ses nombreux bienfaits nutritionnels, cette céréale a fait une belle percée dans nos assiettes, en particulier sous forme de flocons. Tant mieux pour nos papilles, car cette céréale sait se rendre onctueuse à souhait, tant mieux aussi pour notre ligne! Les flocons d'avoine sont bons pour le cholestérol "Le principal atout des flocons d'avoine c'est leur richesse en fibres solubles, les bêta-glucanes qui, au contact d 'un liquide, forme un gel qui ralentit la digestion...
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