United States / English
Recherche Master Doctor: Nutrition - Fitness > Alimentation
Perdre du poids en 1 mois est possible en suivant ce menu et ces conseils simples !
Il y a 15 jours - Par Vulgaris Médical
Alors que la mode est aux régimes express qui promettent de perdre 2 kilos en un weekend ou 5 kilos en 1 semaine, il est plus raisonnable d'entreprendre un régime sur le plus long terme. Cela vous laissera le temps de mettre en place de bonnes habitudes alimentaires, d'apprendre à varier vos menus et à manger sainement sans vous priver.
C'est le meilleur moyen de garder sa ligne au-delà de la durée d'un régime, contrairement aux régimes de courtes durées trop restrictifs qui vous feront faire le yoyo et qui peuvent créer des carences dangereuses pour votre santé.
Dans cet article, nous...
Lire la suite ...
A la Une sur Master Doctor
Le régime express qui va changer votre vie: découvrez comment perdre 5...
Les solutions sont nombreuses pour perdre du poids en un laps de temps restreint , les clés sont toujours un peu les mêmes, réduire l'apport calorique, diminuer la quantité de...
L'assurance-maladie annonce un suivi pour les enfants de 3 à 12 ans contre...
L'assurance-maladie a annoncé, le 30 mars, la généralisation d'un suivi pour les enfants de 3 à 12 ans à risque ou en situation de surpoids.
Le petit-déjeuner idéal pour booster votre métabolisme et brûler plus de...
Le repas le plus primordial à notre organisme est celui que l'on prend tôt le matin, avant de démarrer sa journée. D'autant plus si l'on pratique une activité physique ou que...
Comment j'ai perdu mon ventre en seulement 2 semaines grâce à cet exercice...
Actuellement, nous pouvons dire que tous les moyens sont bons pour maigrir. Des recettes de grand-mère à la salle de sport, ce n'est pas l'imagination qui manque pour assurer...
Comment j'ai perdu 20 kilos en marchant: l'astuce minceur qui a changé ma vie !
Je n'ai jamais vraiment apprécié faire du sport. À force de ne pas faire attention à mon alimentation et de ne pas bouger, j'ai fini par perdre du poids. Lorsqu'il est devenu...
Ce bonbon risqué pour le coeur
C'est LE bonbon qui divise et finit souvent dernier dans la boîte. Mais ce n'est peut-être pas une si mauvaise chose selon les mises en garde publiées par l'Agence nationale de...
Des fraises pour une bonne santé cardiovasculaire
Un régime pauvre en fruits et en légumes figure parmi les premiers facteurs de risque des maladies cardiovasculaires et du diabète. A l'inverse, consommer certains produits...
Alimentation: les premières variétés locales de fraises attirent...
Les fraises françaises arrivent doucement sur les étals de marché. Il en existe des centaines de variétés. Le 13 Heures a comparé les prix en fonction de la provenance.
Cristina: "J'ai été obèse"
Cristina a souffert d'obésité pendant de nombreuses années à la suite de traitements hormonaux pour pouvoir tomber enceinte. Pour vaincre l'obésité, elle a eu recours à une...
9 exercices à pratiquer quand on n'aime pas s'entraîner
Les bienfaits du sport Selon les recommandations de l'OMS, il est important de bouger au moins 30 minutes chaque jour. Effectivement, le fait de pratiquer une activité physique...