United States / English
Recherche Master Doctor: Nutrition - Fitness > Aliment
Sport: ce petit aliment que vous devez manger pour réduire la fatigue
Il y a 4 jours - Par Medisite
Une récente étude américaine révèle que consommer 57 grammes d'amandes quotidiennement peut améliorer votre capacité de récupération après une activité physique. Consommer un en-cas composé de ce fruit sec réduit en effet les sensations de fatigue et de tension après le sport et augmente la force dans les jambes et le bas du dos pendant la récupération.
Lire la suite ...
Recherche par Tags
Aliment Sport Alimentation Fatigue
A la Une sur Master Doctor
Peau, cœur, sommeil, concentration, surpoids, stress. quand le froid s'avère...
Et si les températures négatives de nos nuits et que le thermomètre résolument en berne de nos journées était une bonne nouvelle pour notre santé? En balade bien couvert, sur...
5 aliments gras que l'on peut consommer sans culpabiliser
Quand il fait froid, on a souvent envie de manger plus gras. Et si cette envie n'a rien d'anormal, nous n'avons néanmoins physiologiquement pas besoin de manger plus, et...
Quels cadeaux santé ou fitness offrir pour un anniversaire ?
Un de vos proches à son anniversaire bientôt et vous avez des cadeaux à offrir à plusieurs personnes et vous ne savez pas quoi leur acheter. De nos jours, de plus en plus de...
Comment votre alimentation peut améliorer votre vie sexuelle ?
À partir de la quarantaine, de nombreux hommes se trouvent concernés ou commencent à se préoccuper d'un possible dysfonctionnement érectile, occasionnel ou non. Les causes sont...
Sport scolaire : 150 élèves se mesurent sur la neige de Gourette
C'est sur une belle neige d'hiver et avec un beau soleil que se sont déroulés les championnats académiques UNSS de ski alpin, mercredi 25 janvier. Collégiens et lycéens se sont...
Les exercices les plus efficaces pour maintenir une silhouette tonique après...
Il arrive un âge ou votre corps prend un peu plus de poids et perd de sa tonicité surtout quand la ménopause arrive. C'est un phénomène qui agit sur tout votre organisme, les...