• Sport: ce petit aliment que vous devez manger pour réduire la fatigue

    Il y a 4 jours - Par Medisite

    Une récente étude américaine révèle que consommer 57 grammes d'amandes quotidiennement peut améliorer votre capacité de récupération après une activité physique. Consommer un en-cas composé de ce fruit sec réduit en effet les sensations de fatigue et de tension après le sport et augmente la force dans les jambes et le bas du dos pendant la récupération.
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