• Ce week-end, je me préserve

    Il y a 7 jours - Par Top Santé

    J'augmente mon efficacité Suis-je du matin ou du soir ? Organiser ses tâches en fonction de ses capacités change tout car on est alors plus performante et on se fatigue moins. Ainsi, inutile de mettre le réveil à 6h pour vivre un "Miracle morning" imposé comme dans les livres si on a un mal fou à sortir du lit et qu'on n'est absolument pas productive avant 8h : on risque alors de "plomber" sa journée sans réel bénéfice ! Je prends du temps pour me ressourcer C'est une des choses les plus difficiles à faire car on a souvent tendance à se faire passer après tout le reste (travail, enfants...
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