• 6 exercices de gym pour affiner vos jambes

    Il y a 6 jours - Par Top Santé

    Envie de faire travailler vos jambes? Outre des exercices de musculation qui ciblent spécifiquement les mollets, les cuisses et la cellulite persistante, adoptez le réflexe " natation ". Profitez de la réouverture des piscines pour privilégier la brasse et le crawl avec des mouvements lents et bien contrôlés - n'hésitez pas à vous faire accompagner par un(e) coach sportif. Petite astuce : pour des résultats encore plus rapides, équipez-vous de palmes courtes. Intéressants aussi : l' aquagym (l'idéal pour brûler un maximum de calories et s'affiner à vitesse grand V au niveau du bas du...
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