• Faire la sieste: un sommeil bon pour la santé

    Il y a 1 mois - Par Psychologie santé

    Tradition des pays méridionaux, la sieste ne fait pas partie de notre culture occidentale. Pourtant, elle est bénéfique aux enfants comme aux adultes Pour nombre d'entre nous, la sieste évoque irrésistiblement les vacances, le soleil, le farniente. Petits moments de détente à l'abri de la chaleur, à l'ombre d'un arbre où dans la fraîcheur d'une...
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