• 10 raisons pour lesquelles le chocolat peut vous aider à perdre du poids

    Il y a 1 mois - Par Santé magazine

    Pour profiter des bienfaits du cacao sur la santé, il faut choisir un chocolat noir composé d'au moins 65% de cacao. Plus le chocolat contient du cacao, plus il est riche en nutriments. Lorsque vous choisissez votre chocolat au supermarché, vous devez donc veiller à prendre celui qui est le moins transformé possible. En sus, vous pouvez préparer votre propre gâteau au chocolat sans sucre pour vous faire plaisir sans culpabiliser. Les chocolats au lait de couleur claire sont riches en sucres et en calories et pauvres en cacao. Dans ce sens, il est préférable de les éviter pour surveiller...
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