• Omega-3: pourquoi faut-il se supplémenter ?

    Il y a 13 jours - Par Santé magazine

    Ni vitamines, ni minéraux, ils forment une classe à part d'éléments indispensables que nous devons puiser dans notre alimentation. C'est bien là que se situe le problème : les oméga-3, sous leurs formes actives EPA et DHA, ne sont présents que dans les poissons gras, commercialisé généralement sous forme de huile de poisson en gélules. La carence est donc extrêmement fréquente, 9 personnes sur 10 manquent d'oméga-3.
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