• 6 aliments pour avoir une bonne vue

    Il y a 8 mois - Par Top Santé

    Le persil On le choisit frais et on en cisèle partout dès qu'on le peut : sur les crudités, les légumes, les viandes, les poissons... Avec 177 mg pour 100 g, c'est le champion des teneurs en vitamine C , qui prévient l'oxydation de la cornée et du cristallin. • Découvrez la recette de la Soupe froide avocat-orange-persil Le jaune d'œuf Sa richesse en vitamine A permet d'améliorer la vision, à la fois diurne et nocturne (attention, le blanc d' œuf n'en contient pas du tout). Foies de volaille, de veau ou de morue en sont aussi très bien dotés, mais on en mange moins souvent ou moins...
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