• 12 recettes de smoothies printaniers

    Il y a 21 jours - Par Top Santé

    Quels sont les bienfaits des smoothies sur notre santé? Manger les fameux "5 fruits et légumes par jour" peut rapidement devenir un challenge prise de tête au quotidien. Pourtant, il s'agit d'un geste indispensable pour satisfaire les besoins de l'organisme en micronutriments. Préparés la veille, les smoothies permettent de les consommer facilement, à n'importe quel moment de la journée. Pratique, vous pouvez le transporter facilement et le déguster sur votre lieu de travail. L'intérêt nutritionnel des smoothies se trouve dans leur richesse en fibres , en minéraux, en antioxydants ou...
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