• Comment choisir l'oreiller parfait pour bien dormir ? Le détail important que vous devez connaître avant d'acheter

    Il y a 11 jours - Par Santé magazine

    Un oreiller bien adapté joue un rôle majeur dans la qualité du sommeil. Choisir un oreiller, combinant souplesse et fermeté, permet de prévenir ou de résoudre certains problèmes de douleurs cervicales, explique Jonathan Bouchoucha, ostéopathe.
    Dormir sur un lit -
    C'est lui qui soutient votre nuque et permet à votre dos de prendre la meilleure position pendant votre sommeil. Il doit donc épouser le cou et maintenir la tête dans son alignement, tout en permettant à la colonne vertébrale de garder ses courbures naturelles. » Au moment de l'achat, posez-vous les bonnes questions pour faire le...
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