• 7 aliments qui aggravent la constipation

    Il y a 5 mois - Par Santé Nature Innovation

    Et les aliments qui soulagent de la constipation
    La constipation est un problème répandu, défini en général par le fait d'aller moins de trois fois par semaine aux toilettes.
    Plus on est vieux, plus on est sédentaire, plus c'est fréquent.
    C'est en partie naturel : on mange moins, voire beaucoup moins, et donc il y a moins de déchets à évacuer.
    Toutefois, la constipation provoque des sensations désagréables : les intestins lourds, le ventre gonflé, des gaz...
    Le pire étant d'avoir envie d'aller aux toilettes, et ne pas y parvenir parce qu'on est bloqué.
    On pousse, on force, ce qui peut...
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