• Les bienfaits d'une bonne hydratation

    Il y a 12 jours - Par Santé magazine

    Le corps est constitué à plus de 60 % d'eau, ce qui explique le caractère indispensable de cet élément pour le bon déroulement des processus vitaux.
    L'eau est essentielle au transport des différentes substances que l'on retrouve dans le corps, à savoir les nutriments mais aussi les toxines, qu'elle aide à éliminer. Cependant, suite à différents facteurs comme la transpiration, l'urination, la respiration ou encore les selles, nous perdons quotidiennement quelques 2 litres d'eau, voire plus, que nous devons obligatoirement compenser . En cas de forte chaleur ou d'état fiévreux, les pertes...
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