• 8 habitudes qui vous empêchent de perdre votre ventre

    Il y a 13 jours - Par Top Santé

    Vous avez l'impression de faire des efforts importants pour obtenir un ventre plat , mais vous avez le sentiment de ne pas voir de résultats. Cela peut être en effet désespérant. Mais peut-être ne faites vous pas les bons efforts? En effet, pour avoir un ventre plat, il faut s'orienter dans 3 directions. Premier point : soigner son alimentation. La consommation régulière d'aliments riches en fibres doit faire partie du programme car sans cela, vous risquez d'être sujet à la constipation. Ce qui va avoir tendance à faire gonfler votre ventre. Deuxième direction : l'activité physique. Mais...
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