• Les nouveaux cours de boxe à tester

    Il y a 18 jours - Par Journal des Femmes

    HiitBoxe, Punch Boxing, Boxe & Rope, Cardio Boxing, Box & Bag 45... pas une salle de sport qui ne propose pas un cours fitness inspiré des mouvements de la boxe. Il faut dire que le noble art, comme la boxe est surnommée, a plus d'un atout pour nous séduire : la boxe développe l'agilité, la rapidité et la réactivité, la discipline nous aide à brûler des graisses, nous apprend à parer les coups, à gagner confiance en soi. Les cours qui s'en inspirent cumulent eux aussi les bons points : ils sont fun, ludiques, cardio, complets, travaillent aussi bien le souffle que le renforcement...
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