• 5 exercices pour avoir un beau fessier et améliorer votre posture

    Il y a 3 mois - Par Santé magazine

    Ces muscles jouent un rôle important dans l'amélioration de la force des jambes , le support des muscles pelviens et de la colonne vertébrale. Leur renforcement améliore la posture et la tonicité du corps. En remusclant les muscles fessiers, vous pourrez vous engager dans des exercices et des activités à plus haute intensité ainsi que dans la course à pied et d'autres sports variés.
    Des muscles fessiers musclés sont garants d'une bonne protection contre les blessures. En seulement 15 minutes, à raison de quelques jours par semaine, voici 5 exercices pour vous aider à muscler votre fessier...
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