• Vous êtes plutôt couche-tard ? Voici une bonne raison de devenir plus matinal

    Il y a 15 jours - Par Top Santé

    Chaque année en France, les maladies cardiovasculaires sont responsables de 200 000 décès en France, dont une partie pourrait être évitée. Et l'un des gestes de prévention les plus faciles serait peut-être de se coucher un peu plus tôt que d'habitude. Bref d'arrêter d'être un oiseau de nuit pour devenir plus matinal. Une nouvelle étude de l'université de Rutgers, aux Etats-Unis, vient en effet de montrer que les personnes qui se lèvent tôt ont un métabolisme plus rapide et qu'elles puisent plus dans les graisses lorsqu'elles sont au repos que les couche-tard. Les lève-tôt sont plus actifs...
    Lire la suite ...