• Se coucher tôt pour prévenir la dépression

    Il y a 28 jours - Par Top Santé

    En avril 2018, une étude britannique montrait que les « oiseaux de nuit » (c'est-à-dire les personnes habituées à se coucher très tard) avaient, en moyenne, un risque de décès 10 % plus élevé que les « couche-tôt ». Cette fois, c'est une étude de la University of Colorado at Boulder qui vient enfoncer le clou : selon les chercheurs américains, les personnes habituées à se coucher tôt et à se lever tôt auraient moins de risques que les autres de subir une dépression au cours de leur vie. Pour en arriver à cette conclusion, les scientifiques ont suivi pendant 4 ans un groupe de 32 470...
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