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Plus de 3 heures de réseaux sociaux par jour perturbent le sommeil des ados
Il y a 8 mois - Par Sud Ouest
On s'en doutait, c'est désormais prouvé. Passer trop de temps sur les réseaux sociaux est associé à de mauvaises habitudes de sommeil. Chez les adolescents, ce comportement pousse à se coucher plus tard et provoque des réveils nocturnes !
L'impact des écrans, et en particulier de l'utilisation des réseaux sociaux,...
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