• Les crampes pendant la nuit altèrent le sommeil: voici comment y remédier et les prévenir

    Il y a 28 jours - Par Santé magazine

    Définies par des mouvements involontaires ou incontrôlés des muscles, les crampes peuvent se manifester à tout moment, souvent accompagnées de contractions douloureuses. Cependant, il semblerait que ce phénomène soit plus commun durant la nuit, lorsque les muscles sont au repos. Un handicap pour celles et ceux qui essaient tant bien que mal de préserver la qualité de leur sommeil car bien que les crampes soient généralement bénignes, elles ne manquent pas de perturber notre repos. Affectant principalement les membres inférieurs, celles-ci peuvent être causées par différents facteurs. Dr...
    Lire la suite ...