• La chose génial qui arrive à votre corps quand vous touchez votre palais avec votre langue et respirez

    Il y a 11 jours - Par Santé magazine

    Problèmes de sommeil
    Pour certains, s'endormir n'est pas si simple. Ils posent leur tête sur l'oreiller, et des heures plus tard, ils sont encore éveillés, se tournent et se retournent dans leur lit, essayant de calmer silencieusement leur esprit dans l'espoir de s'assoupir.
    Si vous faites partie de ces personnes qui n'arrivent pas à dormir suffisamment chaque nuit, donc vous savez à quel point l'heure de se coucher peut être terrible. Beaucoup de gens se tournent vers les somnifères, la mélatonine, l' alcool , les bains chauds ou le lait dans l'espoir de faciliter l'endormissement...
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