• Ostéoporose: pourquoi prendre de la vitamine D ?

    Il y a 3 mois - Par Top Santé

    Fréquente chez les femmes qui ont des troubles du comportement alimentaire ou sont ménopausées, ainsi que chez les hommes après 50 ans, les végans, ou les non sportifs, la fragilité osseuse augmente le risque de fracture. Surtout si on manque de vitamine D. Celle vitamine permet en effet de fixer le calcium, nécessaire à la minéralisation du squelette, et contribue aussi au maintien de la masse musculaire. Elle évite donc la fonte des muscles induite par l'âge. Comment faire le plein de vitamine D? Une petite partie de la vitamine D provient de l'alimentation et son absorption intestinale...
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