• Les aliments les plus riches en potassium

    Il y a 1 mois - Par Top Santé

    Le potassium est un minéral important. Il est essentiel au bon équilibre général car il est garant de notre teneur en eau. Il agit en exerçant une action inverse à celle du sodium. Il est indispensable à la bonne santé cardiaque, prévient les contractions musculaires et les crampes. Il augmente aussi l'apport d'oxygène au cerveau pour une vigilance accrue et stimule le fonctionnement des reins ainsi que la sécrétion d'insuline. Il est également bénéfique pour les femmes pour lutter contre l'ostéoporose et les accidents vasculaires cérébraux. Nous avons besoin de beaucoup de potassium pour...
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