• Arthrose: à faire immédiatement

    Il y a une année - Par Santé Nature Innovation

    Les quatre mesures physiques à prendre pour réduire vos douleurs
    Je vous parle habituellement de la nutrition anti-arthrose.
    Pour faire vite : des fruits et légumes bio, des épices antioxydantes et anti-inflammatoires comme le curcuma et le gingembre, plus d'oméga-3, moins d'oméga-6, de la vitamine D, des aliments à index glycémique bas, pas de fritures ni d'aliments inflammatoires.
    Mais il ne faut pas oublier que les douleurs articulaires sont toujours soulagées par certaines mesures d'ordre physique.
    Quoiqu'il arrive, vous souffrirez moins si vos articulations sont moins écrasées.
    Vous...
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