• 9 aliments pour faire le plein en vitamine C

    Il y a 1 mois - Par Top Santé

    La vitamine C joue un rôle essentiel dans de nombreuses fonctions de l'organisme. C'est un antioxydant puissant qui participe à la lutte contre les radicaux libres et donc tous les processus de vieillissements. C'est également un composant du collagène, protéine indispensable à la formation du tissu conjonctif et à ce titre elle aide à lutter contre l'arthrose. Elle participe au bon fonctionnement du système nerveux et du cerveau. La vitamine C a aussi un rôle "anti-fatigue" en renforçant le système immunitaire et en boostant l'action des globules blancs. De plus, elle facilite...
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