• Accident vasculaire cérébral : dîner à n'importe quelle heure augmente le risque

    Il y a 1 mois - Par Top Santé

    On commence à le savoir : l'heure à laquelle on dîne chaque jour a un impact sur notre santé. Ainsi, d'après une étude parue en 2018 , il faudrait espacer d'au moins 2 heures son dernier repas de la journée et son coucher pour réduire son risque de développer un cancer du sein ou de la prostate. Et d'après d'autres travaux également publiés en 2018 , avancer son heure de dîner de 90 minutes environ serait une astuce efficace pour perdre du poids. Cette fois, c'est une étude japonaise qui le dit : manger chaque soir avant 20 heures et adopter une heure de dîner régulière permettrait de...
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