• Minceur: comment faire un "green smoothie" ?

    Il y a 1 mois - Par Top Santé

    Les green smoothies sont composés d'une association équilibrée de 60% de fruits et de 40% de légumes verts crus. Pour les débutantes, il est recommandé d'augmenter petit à petit la quantité de légumes verts pour vous habituer au goût qui peut au départ paraître surprenant. C'est bon pour quoi? Ces boissons permettent tout d'abord de consommer facilement des légumes. Elles aident à nettoyer, détoxifier le corps. Bourrées d'énergie et de vitamines, elles peuvent permettre de limiter sa consommation de café au cours de la journée. Excellents coupe-faim naturels, elles sont aussi recommandées...
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