• Minceur: 10 erreurs qui empêchent de maigrir

    Il y a 1 jour - Par Top Santé

    Et si, dans notre chasse aux kilos, on commençait par dire halte aux calories inutiles? Voici 5 bonnes résolutions à adopter dès que l'on prend la décision de ré-équilibrer son alimentation : 1. Limiter sa consommation de fruits. Certes, les fruits sont bons pour la santé puisqu'ils apportent des vitamines, minéraux et fibres essentiels à notre organisme. "Mais ils sont sucrés » , prévient Delphine Charret, diététicienne nutritionniste. "Limitez votre consommation à 2fruits par jour, compotes sans sucre ajouté comprises", conseille-t-elle. Bon à savoir : les bananes, le raisin, les cerises...
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