• 15 recettes sucrées/salées avec des poires

    Il y a 7 mois - Par Top Santé

    À l'approche des fêtes de fin d'années, vous recherchez des recettes légères? Misez sur la poire avec seulement 96 calories pour une taille moyenne. Ce fruit se déguste le plus souvent en dessert, mais avec un peu d'imagination, elle peut apporter une note sucrée à votre plat principal. Si la poire reste votre allié minceur, elle permet également d'abaisser votre taux de mauvais cholestérol grâce à sa teneur en fibres. Elle procure en moyenne 5 grammes par portion, dont 3 grammes de fibre soluble, soit 20 % de l'apport journalier recommandé. Les bienfaits de la poire La poire aiderait à...
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