• Minceur : 10 conseils de médecins pour s'affiner sans faire de régime

    Il y a 1 mois - Par Top Santé

    En France, 54 % des hommes et 44 % des femmes souffrent de surpoids ou d' obésité. On parle de surpoids lorsque l'indice de masse corporelle est supérieur à 25 ; on parle d'obésité lorsque l'IMC est supérieur à 30. Pour rappel, l' indice de masse corporelle se calcule en divisant le poids par la taille préalablement multipliée par elle-même. Faire un régime, est-ce vraiment une bonne idée pour maigrir? Pas vraiment. "Faire régime" sans suivi médical, c'est la meilleure manière de grossir rapidement dès la fin de la privation alimentaire - c'est ce qu'on appelle l' effet yo-yo. Par...
    Lire la suite ...