• Les bonnes activités pour protéger ses articulations

    Il y a 8 mois - Par Top Santé

    C'est parce qu'elle renforce la musculature que l'activité physique protège les articulations. "Les articulations doivent être stables et pour cela il faut de bons muscles pour les soutenir", précise le Pr François Rannou, rhumatologue et rééducateur à l'hôpital Cochin. Etre en bonne forme physique limite aussi les risques de traumatismes comme les entorses ou les luxations qui favorisent ensuite l'arthrose. Bouger régulièrement aide enfin à maintenir un poids stable. Le surpoids étant particulièrement mauvais pour les articulations des genoux. Mais que les non sportifs se rassurent, il...
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