• Journée nationale du sommeil

    Il y a 2 mois - Par RFI

    La journée nationale du sommeil se déroule le 16 Mars, et a pour thème, l'impact des modes de vie sur notre sommeil. Dormir, pour certains, c'est un plaisir, pour d'autres, c'est un cauchemar. Une chose est sûre : pour tous, le sommeil est un besoin. Nous passons un tiers de notre vie au lit. Le manque de sommeil peut avoir des conséquences sur la santé : baisse de la vigilance, difficultés d'apprentissage, surpoids, etc.
    Comment bien dormir et lutter contre les insomnies? Quels sont les rythmes du sommeil? Comment trouver un sommeil réparateur ?
    Pr Isabelle Arnulf, chef de service du...
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