• Il y a une façon simple et naturelle d'arrêter de ronfler

    Il y a 24 jours - Par Santé magazine

    Les ronflements s'illustrent par les bruits inconsciemment provoqués durant le sommeil du dormeur. Ce phénomène s'explique par un rétrécissement ou une obstruction des voies aériennes supérieures faisant vibrer les tissus relâchés du palais, de la luette et de la langue. À la clé : un bruit plus ou moins intense et caractéristique des ronflements.
    Souvent, ces derniers sont causés ou aggravés par une obstruction nasale , le surpoids, la consommation de certains médicaments ou d'alcool, le tabagisme, la digestion, une mauvaise position de sommeil ou une déformation de la cloison...
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