• La marche, un sport gagnant pendant la grossesse

    Il y a 8 mois - Par Top Santé

    Activité sans impact, la marche peut être pratiquée sans risque pour le bébé pendant la grossesse. Elle est plus douce que le running qui peut être contre-indiqué chez la femme enceinte et nécessite au minimum une adaptation de la pratique en suivant les conseils de la sage-femme ou du gynécologue. Simple et accessible, le plaisir de la marche repose sur ses bienfaits, similaires à toute activité physique : il entretient la forme et la santé physique pendant la grossesse, prévient la prise de poids excessive, régule le stress, prévient le risque de diabète gestationnel... Pendant la...
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