• 9 aliments qui constipent

    Il y a 15 jours - Par Top Santé

    1 Français sur 5 souffre de constipation. Les femmes sont 2 fois plus nombreuses que les hommes à avoir des épisodes de constipation. La constipation est définie par un retard ou une difficulté à évacuer des selles moins fréquentes, moins abondantes et plus dures que la normale, moins de 3 fois par semaine. Ces troubles du transit peuvent être provoqués par de nombreux facteurs : le genre, l'âge, une alimentation pauvre en fibres, un manque d'activité physique, une position assise prolongée, le stress, les altérations du rythme de vie comme les voyages ou certains états physiologiques...
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